全健会東北地区　全国健康生活普及会コンシェルジュ

ご苦労様です。
初めまして、2月より急ではございますが

東北Ⅰを担当させていただくことになりました、千吉良（ちぎら）と申します。

読みずらい名前で沖縄出身の方と間違われることが多いのですが
沖縄出身ではございません！

以前は、中京Ⅲ地区という岐阜県を中心に担当しておりました。

また、学生時代は競泳をやっており、専門種目は背泳ぎでした🏊

まだまだ至らない点多くあるかと存じますが、精一杯取り組んでいく所存ですので
よろしくお願いいたします。


早速ですが・・・
先日、青森県五所川原市にて支部会議が開催されました✍

初めてお会いする先生も多く、青森県初上陸である私としては
とてもワクワクする1日でした！
なんと、この2日前には私、沖縄県の勉強会に参加していたのですが
青森県寒すぎました❄

写真は技術練習を行っている写真↓

こちらの2枚目の写真は、HBPT（美骨パーソナルトレーニング）の練習風景です↓

体幹、いわゆる人間の中心軸にあたる部分を鍛えるトレーニングですが
これがとてもきつい！！！
数秒で息切れしている方も。。。

ですがダイエットを始め、”健康”にも繋がるトレーニングの一つでも
ありますので、まずは習慣づけることからを意識していきましょう

お疲れ様でした