運動教室 参加してきました！
ご苦労様です。
東北Ⅰを担当させていただいております、千吉良（ちぎら）です☘
本日は、五所川原支部の運動教室の様子をお伝えいたします！
↓ゴムバンドを使用して運動している様子
ご指導いただいているのは
秋田県を中心にご活動されている工藤インストラクターです！
身体にバンドを撒いて動かすことで
背骨や骨盤が正しい位置に戻るので
運動する習慣はとても大切です。
自宅で一人で行うよりも
今回のように多数で行った方が
楽しく運動ができて良い汗もかけるのでオススメです！
僕も参加させていただきましたが
誰でも簡単にできる運動なので
ご興味のある方はぜひ参加してみてくださいね
参加された方、お疲れ様でした
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